PsikoGözlük

         İkigai, Japon kültüründe “yaşam amacı” anlamına gelen, uzun ve mutlu bir yaşam için zaman ve enerjimizi nasıl kullanacağımıza dair rehber niteliğinde bir kavram....

         Bilim insanlarına göre şefkat, ötekinin çektiği acıya duyarlı olarak ıstırabını hafifletme arzusudur. Bu noktada şefkat, empatinin de ötesinde bir duygusal reaksiyon içerir. Şefkat...

“Mükemmeliyetçiliğin olduğu yerde utanç pusuda yatar. Utanç mükemmeliyetçiliğin doğduğu yerdir.” Evet, mükemmeliyetçiliğin kökeninde yatan duygu temelde utançtır. Büyük oranda çocukluğumuzda anne-babamızdan veya öğretmenlerimiz dolayısıyla...

Günümüzü geçmişten ayıran temel farklardan biri, aşırı bilgi yüklemesine maruz kalmamızdır. Gerçi bu bilginin büyük kısmı hiçbir zaman işlemediğimiz için zihnimizi yormadan kaybolur. İşin...