En şiddetli halinde Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu ile sonuçlanan, kişinin kendinden ayrılması durumudur. Birçoğumuz bu durumu uzun süreli ve kendimizi kaybetmiş şekilde hayal kurduğumuz zamanlarda olduğu gibi çok hafif formlarda deneyimliyoruz.
Dissosiyasyon, bireyin düşüncelerinden, duygularından, anılarından veya kimlik duygusundan koptuğu zihinsel bir süreçtir. Zihnin bunaltıcı veya travmatik deneyimlerle başa çıkmak için kullandığı bir başa çıkma mekanizmasıdır.
Disosiyasyon yaşayan bireyler gerçeklikten kopmuş ya da kendilerini uzaktan izliyormuş gibi hissedebilirler. Ayrıca hafızalarında boşluklar yaşayabilir, zaman kavramını yitirebilir veya rüya benzeri bir durumda oldukları hissine kapılabilirler.
Dissosiyasyon, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD), sınırda kişilik bozukluğu (BPD) ve dissosiyatif kimlik bozukluğu (DID) gibi çeşitli ruh sağlığı koşullarının bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca aşırı stres veya travmatik olaylara yanıt olarak da ortaya çıkabilir.
Disosiyasyonun yaygın bir insan deneyimi olduğunu ve herkesin başına gelebileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, dissosiyasyon sık veya şiddetli hale gelirse ve günlük işleyişi etkilerse, profesyonel yardım almak gerekebilir.
2. Defa Tanımlayalım:
Dissosiyasyon, bir kişinin düşünceleri, duyguları, anıları veya kimlik duygusu arasında bir kopukluk yaşadığı psikolojik bir olgudur. Bu durum farklı derecelerde ortaya çıkabilir ve hafif hayal kurma veya dissosiyatif kimlik bozukluğu gibi daha şiddetli formlarda kendini gösterebilir. Dissosiyasyon genellikle bireyi ezici stres veya travmadan korumak için bir başa çıkma mekanizması olarak hizmet eder.
Vaka çalışması: Çocukluk çağı istismarından kurtulan Jane, zamanın nasıl geçtiğini anlamadığını ve bazı olayları hatırlamakta güçlük çektiğini fark eder. Stresle veya geçmişine dair hatırlatıcılarla karşılaştığında, duygularından ve çevresinden kopmuş hissettiği dissosiyatif epizodlar yaşayabilir.
Alıntı: “Dissosiyasyon, travmatik bir olay sırasında olduğu gibi zihnin çok fazla stresle başa çıkma yoludur.” – Dr. Marlene Steinberg
Ayrıca bakınız: Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Depersonalizasyon, Derealizasyon
(İng. dissociation)