Gece Korkusu (İng: night terror / sleep terror), genellikle 3-8 yaş arası çocuklarda görülen, derin uyku evresinde (NREM uykusu) aniden uyanma ile karakterize bir parasomni türüdür. Kabus (rüya anksiyetesi) ile karıştırılmamalıdır.
Gece korkusu epizodunda çocuk aniden yatakta doğrulur, çığlık atar, terler, kalp atışı hızlanır ve aşırı korku ifadesi gösterir. Ancak tam olarak uyanık değildir — gözleri açık olsa bile çevresini tam olarak algılamaz, ebeveynin teselli çabalarına tepkisiz kalır veya hatta geri iter. Epizod genellikle 5-20 dakika sürer ve çocuk sabah hiçbir şey hatırlamaz.
Gece korkusu ile kabus arasındaki temel farklar: Gece korkusu uykunun ilk üçte birinde (derin uyku), kabus ise son üçte birinde (REM uykusu) oluşur. Kabustan sonra çocuk uyanır ve rüyayı hatırlar; gece korkusundan sonra hatırlama olmaz.
Çoğu çocuk gece korkusunu herhangi bir tedaviye gerek kalmadan atlatır. Düzenli uyku rutini, yeterli uyku süresi sağlama ve stres kaynaklarını azaltma önleyici önlemlerdir. Ebeveyne en önemli tavsiye: Epizod sırasında çocuğu uyandırmaya çalışmaması, güvenliğini sağlaması ve sakin bir şekilde beklemesidir.
Çocuklarda uyku sorunları ve ebeveyn yaklaşımı hakkında ebeveyn rehberlerimizi inceleyebilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Uyku Bozuklukları, Gelişim Psikolojisi, Kaygı (Anksiyete)