PsikoGözlük

Geçmişi yeniden gözden geçirip, neyi iyileştirmek gerektiğini bulmak terapinin önemli bir parçası olsa da Gestalt Terapisi danışanın “şimdi ve burada (here and now)” deneyimine geçmişten daha fazla odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.

Sınava hazırlık döneminde kaygı yaşanması sık görülen bir sorun ancak hedefini hatırlamak ve motivasyonunu tazelemek yardımcı olabilir.

Sınavda beyniniz çalışmayı bırakıyor mu? Kendiniz “bunu yapamayacağım” derken mi buluyorsunuz? Kalbiniz hızlı atmaya, nefes almakta zorlanmaya mı başlıyorsunuz?             Çoğu insan sınava girerken stres yaşar fakat araştırmalar...

Nedir bu hikaye anlatıcılığı? Hikaye anlatıcılığını kullanarak dikkatleri topladığımızda insanları manipüle etmiş olur muyuz?