Parasempatik sinir sistemi (PNS), istemsiz vücut fonksiyonlarını kontrol eden otonom sinir sisteminin (ANS) iki ana bölümünden biridir. PNS, vücudun rahatlama, iyileşme ve enerji tasarrufunu destekleyen “dinlenme ve sindirme” tepkisini düzenlemekten sorumludur. PNS aktive olduğunda, kalp atış hızını yavaşlatır, sindirimi artırır ve vücudun homeostaz veya denge durumunu korumasına yardımcı olur.
PNS’yi anlamak için basit bir benzetme, onu vücudunuzun “frenleri” olarak hayal etmektir. Rahat bir durumda olduğunuzda veya stresli bir aktiviteyi tamamladıktan sonra, vücudunuzun parasempatik sinir sistemi yavaşlamak ve dengeyi sağlamak için devreye girer.
Örneğin, bir kişi bir yarışı bitirdikten sonra kalp atış hızı yüksek olacaktır ve endişeli veya heyecanlı hissediyor olabilir. PNS kişiyi sakinleştirmeye, kalp atış hızını düşürmeye ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olur.
Ayrıca bakınız: Sempatik Sinir Sistemi, Otonom Sinir Sistemi, Homeostaz
(İng. Parasympathetic Nervous System)