Rüya analizi, rüyaların anlam ve önemini yorumlama sürecidir. Psikoterapide, özellikle de Sigmund Freud tarafından kurulan psikanalitik terapide yaygın olarak kullanılan bir tekniktir. Freud, rüyaların gizli arzuları, korkuları ve çatışmaları açığa çıkaran bilinçdışı zihne açılan bir pencere olduğuna inanıyordu. Rüyaları analiz etmenin bir kişinin psikolojik durumuna dair içgörü sağlayabileceğini ve duygusal sorunları çözmeye yardımcı olabileceğini teorileştirmiştir.
Rüya analizi için çeşitli yaklaşımlar vardır, ancak çoğu rüyada bulunan sembolleri, temaları ve duyguları incelemeyi içerir. Bazı yaygın yöntemler arasında Freud’un bilinçdışı arzuların ve bastırılmış anıların rolüne odaklanan psikanalitik yaklaşımı ve Carl Jung’un arketipsel sembollerin ve kolektif bilinçdışının keşfini vurgulayan analitik psikoloji yaklaşımı yer alır.
Örneğin, bir kişi rüyasında dişlerini kaybettiğini görebilir, bu da güvensizlik duygularını, kaybetme korkusunu veya yaşlanmayla ilgili endişeleri sembolize edebilir. Rüyayı ve olası anlamlarını bir terapistle tartışarak, birey duygularını daha iyi anlayabilir ve bu bilgiyi altta yatan sorunları ele almak için kullanabilir.
Ayrıca bakınız:
Psikanaliz
Bilinçdışı Zihin
Arketipler
Carl Jung
Sigmund Freud