Tükenmişlik sendromu, aşırı ve uzun süreli stresin neden olduğu duygusal, zihinsel ve fiziksel bir tükenme halidir. Birey kendini bunalmış, duygusal olarak tükenmiş ve sürekli talepleri karşılayamaz hissettiğinde ortaya çıkar. Tükenmişlik genellikle işle ilgili stresten kaynaklanır, ancak kişisel ilişkiler, bakıcılık veya ebeveynlik gibi hayatın diğer alanlarında da gelişebilir.
Tükenmişlik sendromunun belirtileri arasında yorgunluk, kinizm, kişisel başarıda azalma ve işten veya ilişkilerden kopma yer alır. Daha ağır vakalarda depresyon, anksiyete ve hatta fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir.
“Tükenmişlik, doğanın size ruhunuzun gittiğini söylemenin bir yoludur; siz bir zombisiniz, yürüyen ölülerin bir üyesisiniz, bir uyurgezersiniz. Sahte iyimserlik, tükenmiş bir sinir sistemine uyarıcı vermek gibidir.” – Sam Keen
Ayrıca bakınız: stres, iş-yaşam dengesi, öz bakım
(İng. Burnout Syndrome)
(ing.) burnout syndrome