Akış Deneyimi (İng: flow), bireyin bir etkinliğe tamamen dalarak zaman ve mekân algısını yitirdiği, yoğun odaklanma ve içsel tatmin hali yaşadığı optimal deneyim durumudur. Mihaly Csikszentmihalyi tarafından 1975’te kavramsallaştırılmıştır.
Akış deneyiminin ortaya çıkması için belirli koşullar gereklidir: Etkinliğin zorluğu ile bireyin beceri düzeyi arasında denge olmalıdır — görev çok kolaysa can sıkıntısı, çok zorsa kaygı oluşur. Ayrıca net hedefler, anlık geri bildirim ve kontrol duygusu akışı kolaylaştıran diğer koşullardır.
Akış halinde birey: Eyleme tam olarak odaklanır, öz-bilinçlilik kaybolur, zaman algısı bozulur (saatler dakikalar gibi geçer), etkinlik kendi başına ödüllendirici hale gelir (ototelk deneyim) ve performans optimal düzeye ulaşır.
Akış deneyimi eğitimde (öğrencinin ders içeriğiyle ideal zorlanma düzeyinde buluşması), sporda (zirve performans), sanatta (yaratıcı süreç) ve iş yaşamında (iş doyumu) araştırılmaktadır. Csikszentmihalyi’nin çalışmaları, pozitif psikoloji hareketinin temel taşlarından biri olmuştur.
Ayrıca bakınız: Motivasyon, Pozitif Psikoloji, Yaratıcılık, Dikkat