İçgörü, genellikle bir netlik duygusunun eşlik ettiği, karmaşık bir sorun veya durumun ani ve derin bir şekilde anlaşılması anlamına gelir. Birey zihinsel bir bağlantı kurduğunda veya daha önce kafa karıştırıcı veya zorlu bir konuyu daha iyi anlamasına yardımcı olan bir “aha” anı yaşadığında ortaya çıkar. İçgörüler kişisel gelişim, problem çözme ve yaratıcı süreçler dahil olmak üzere çeşitli alanlarda ortaya çıkabilir.
Vaka çalışması: Bir terapi seansı sırasında, özsaygı sorunlarıyla mücadele eden bir danışan aniden yetersizlik duygularının çocukluğunda sürekli olarak yüksek başarı gösteren kardeşiyle kıyaslanmasından kaynaklandığını fark eder. Bu içgörü, danışanın benlik algısını yeniden çerçevelemesine ve daha sağlıklı bir benlik saygısı oluşturmak için çalışmasına olanak tanır.
“Gerçek anlamda değerli olan tek şey sezgidir.” – Albert Einstein
Ayrıca bakınız: İç gözlem, Problem çözme, Öz farkındalık
(eng. insight)
(ing. insight)