Kendilik Saygısı / Özsaygı (İng: self-esteem), bireyin kendisi hakkındaki genel değerlendirmesi ve tutumudur. “Ben ne kadar değerliyim?” sorusuna verilen içsel yanıttır. Bilişsel, duygusal ve motivasyonel boyutları olan çok katmanlı bir psikolojik yapıdır.
William James’in öncü formülasyonuna göre özsaygı, başarıların hedeflere oranıdır. Yüksek özsaygı, başarının artmasıyla ya da beklentilerin azalmasıyla sağlanabilir. Sosyometre kuramı (Mark Leary) ise özsaygıyı sosyal kabul görmesinin bir ölçümü olarak tanımlar: Dışlanma riski özsaygıyı düşürür, kabul görmek artırır.
Özsaygı iki alt boyuttan oluşur: Yetkinlik özsaygısı (başarma ve üstesinden gelme kapasitesine duyulan güven) ve değer özsaygısı (sevilmeyi ve saygı görmeyi hak ettiğine duyulan inanç). Nathaniel Branden, özsaygının ikinci boyutunu “var olmanın haklarına sahip olmak” olarak tanımlar.
Yüksek özsaygı ile olumlu ruh sağlığı arasındaki ilişki güçlüdür. Ancak koşullu özsaygı (yalnızca belirli başarılar karşılığında hissedilen değer duygusu) kırılgan bir yapıya sahiptir. Çocuklarda özsaygı gelişimini desteklemek için özgüven ve benlik gelişimi sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.