Kendi kendine yeterlilik olarak da bilinen öz yeterlilik, bir bireyin kendi ihtiyaçlarını karşılayabilmesi ve destek için başkalarına güvenmeden duygusal, zihinsel ve fiziksel refahını sürdürebilmesidir. Bu kavram, kişisel gelişim, bağımsızlık ve dayanıklılıkla ilgili olduğu için psikoloji alanında çok önemlidir.
Öz yeterliliği yüksek olan bir kişi duygularını etkili bir şekilde yönetebilir, hayatın zorluklarıyla başa çıkabilir ve bağımsız olarak karar verebilir. Güçlü bir benlik duygusuna sahiptirler ve çeşitli durumların üstesinden gelme yeteneklerine güvenirler.
“Akarsu ile kaya arasındaki çatışmada, akarsu her zaman kazanır – güçle değil, ısrarla.” – Buddha
Ayrıca bakınız: öz saygı, özgüven, duygusal zeka, dayanıklılık