Bağlanma stili, bir bireyin duygusal bağlar kurma ve özellikle yakın ilişkilerde başkalarıyla bağlantı kurma şeklini ifade eder. Bu kavram, ilk olarak John Bowlby ve Mary Ainsworth tarafından geliştirilen bağlanma teorisinden kaynaklanmaktadır. Bağlanma teorisine göre, bireyin bağlanma stili çocukluk döneminde birincil bakıcılarla etkileşimler yoluyla şekillenir ve yaşamları boyunca ilişkilerini etkileyebilir.
Dört ana bağlanma stili vardır:
Güvenli Bağlanma: Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler ilişkilerinde yakınlık ve güven konusunda kendilerini rahat hissederler. Başkalarına kolayca güvenebilir ve karşılığında destek sunabilirler. Duygularını ifade etme ve çatışmaları ele alma konusunda kendilerine güvenirler.
Kaygılı Bağlanma: Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler genellikle yakınlık arzular ve ilişkilerinin istikrarı konusunda endişelenirler. Partnerlerine aşırı bağımlı olabilirler ve algılanan tehditlere veya sorunlara karşı yoğun duygusal tepkiler verebilirler.
Kaçıngan Bağlanma: Kaçınmacı bağlanma stiline sahip kişiler duygusal olarak mesafeli ve yakınlıktan rahatsız olma eğilimindedir. Bağımsızlığa öncelik verebilir ve ilişkilerde derin duygusal bağlantılardan veya savunmasızlıktan kaçınabilirler.
Dağınık Bağlanma: Dağınık bağlanma stiline sahip kişiler, genellikle çözülmemiş travma veya çelişkili duygular nedeniyle ilişkilerde tutarsız davranışlar sergiler. Başkalarına güvenmekte zorlanabilir ve istikrarlı, güvenli bağlantılar kurmakta güçlük çekebilirler.
Kişinin bağlanma stilini anlamak, ilişkilerdeki kalıpları tanımak ve daha sağlıklı, daha güvenli bağlantılar için çalışmak konusunda yardımcı olabilir.
Mary Ainsworth’ün yaptığı çalışmalar neticesinde bu bağlanma çeşitleri birçok otorite tarafından kabul görmüştür.
Ayrıca bakınız: Bağlanma Teorisi, John Bowlby, Mary Ainsworth, bağlanma figürü
(İng. Attachment Style)
Konuyla Alakalı Yazılarımız:
Yaşam Boyu İlişkilerimizde Rol Oynayan Bağlanma Stilleri
Bağlanma Stillerinin Sosyal İlişkilerde ve Terapi Sürecindeki Rolü Nedir?
Bağlanma Stilleri ve Ebeveynlik
Mary Ainsworth’ün yaptığı çalışmalar neticesinde bu bağlanma çeşitleri birçok otorite tarafından kabul görmüştür.