Spor psikolojisi (İng: sport psychology), spor ve egzersiz bağlamında bireylerin psikolojik süreçlerini, performanslarını ve iyi oluş hallerini inceleyen uygulamalı bir psikoloji dalıdır.
Spor psikolojisi iki ana eksende çalışır: performans artırma ve psikolojik sağlık. Performans boyutunda hedef belirleme, motivasyon, odaklanma, stres yönetimi, görselleştirme (mental imagery), öz konuşma ve takım dinamikleri gibi konular ele alınır. Sağlık boyutunda ise egzersizin ruh sağlığına etkileri, sakatlık sonrası psikolojik iyileşme, yeme bozuklukları ve tükenmişlik incelenir.
Yerkes-Dodson yasası, spor psikolojisinin temel ilkelerinden biridir: performans, orta düzey uyarılmada (arousal) en yüksek seviyeye ulaşır; aşırı düşük veya yüksek uyarılma performansı düşürür. Bu ilke, sporcuların optimal performans bölgesini bulmalarına yardımcı olmak için kullanılır.
Mihaly Csikszentmihalyi’nin akış (flow) kavramı da spor psikolojisinde önemli bir yere sahiptir. Akış, sporcunun tamamen göreve odaklanmış, zamanın farkında olmadığı ve en yüksek performansını sergilediği optimal deneyim durumudur.
Ayrıca bakınız: Motivasyon, Stres, Performans, Akış, Yerkes-Dodson İlkesi, Öz Yeterlilik