PsikoGözlük

          Kabul etmek gerekir ki, duygusal olarak dalgalanmalar yaşamaya oldukça eğilimli varlıklarız. Modumuzu düşüren bir sürü durumla karşılaşırız ve bazen tekrar eski halimize dönmeyi...

          “Bugün hiçbir şey yapasım yok!” söz konusu ertelemek olunca en sık kullandığımız söz. Aslında bu, “mantığa bürüme (akılcılaştırma) ” dediğimiz bir savunma mekanizması....

          Gülmek sosyal bağlarımızı kuvvetlendiren yüzümüzle verdiğimizi temel mesajlardan biridir. Çünkü güldüğümüz kişiye onunla bağ kurmak istediğimiz mesajını veririz. İlginç bir şekilde, bir araştırmaya...

          Koruyucu aile olmak deyince aklıma ilk gelen şey bir film oluyor: Şipşak Aile (Instant Family). Gerçek bir hikâyeden esinlendikleri bu komedi/dram filminde koruyucu...

Analitik terapistlerin kişilik tiplerini belirlemek için kullandıkları en önemli yardımcısı kendilerini (benlik) savunmak için kullandıkları savunma mekanizması ya da mekanizmalarının sürekli olarak işleyişinin saptanmasıdır....

“Kökleri cehenneme kadar uzanmayan bir ağacın dalları cennete yükselemez.” Carl Jung’a atfedilen bu söz, insanın karanlık tarafıyla yüzleşmesinin önemiyle alakalıdır. Öyle ki, karanlık olmadan...

Bağlanma teorisi çoğunlukla ebeveynler ve romantik partnerler arasındaki ilişkilere ve bağlanmalara odaklanır. İlk bağlanma teorisyeni olarak kabul edilen John Bowlby tarafından bağlanma “insanlar arasındaki kalıcı...

          Öğrencilerime ve danışanlarıma stresin vücudumuz üzerindeki etkisini anlatırken sık sık arkadaşımın başından geçen sarsıcı deneyimden bahsederim. Altgeçitte karşılaştığı yabancı bir adam, adres sormak...

          Kız çocukları 3 yaşlarına yaklaşırken ebeveynleri yeni bir endişe bekler oldu. “Acaba kızıma Külkedisi ve benzeri prenses masalları okumak yanlış mı?” diye düşünmeye...

          Sezgisel yeme “aç ya da tok olup olmadığımızı daha iyi anlamak ve bedenimizin ihtiyaçlarını tatmin etmek için bize içten gelen mesajları dinlemeyi öğreten...